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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳藝莉 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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膽固醇過高會增加心血管疾病風險。降低膽固醇，可從飲食、運動、生活習慣、藥物治療和定期檢查這幾方面入手。如情況嚴重，需及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-04 15:55
1.飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，多吃蔬菜、水果和全谷物。
2.增加運動：堅持每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。
3.改善生活習慣：戒煙限酒，保持充足睡眠，避免長期精神緊張。
4.藥物治療：常用藥物有他汀類（如阿托伐他汀）、貝特類（如非諾貝特），但需遵醫(yī)囑使用。
5.定期檢查：監(jiān)測膽固醇水平，以便及時調(diào)整治療方案。
降低膽固醇需要長期堅持健康的生活方式，必要時配合藥物治療，定期復查，以維護心血管健康。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
