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薏米粉泡著喝好不好？有何作用？

2024-12-09 15:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

薏米粉泡著喝好嗎?有什么作用?

回答1
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劉曉靜醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

薏米粉泡著喝有一定好處，如祛濕健脾、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、降血脂、促進(jìn)消化等。 1.祛濕健脾：薏米性涼，味甘淡，歸脾、胃、肺經(jīng)，能健脾滲濕，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉等。 2.美容養(yǎng)顏：富含維生素 E，具有抗氧化作用，能減少皺紋生成，使皮膚光滑有彈性。 3.增強(qiáng)免疫力：含多種營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.降血脂：可降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對心血管健康有益。 5.促進(jìn)消化：能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解消化不良、腹脹等癥狀。總的來說，適量飲用泡制的薏米粉對身體有諸多益處，但要注意個體差異，部分人可能對薏米過敏。同時，飲食應(yīng)保持均衡，不能單純依賴薏米粉來解決所有健康問題。
2024-12-10 10:22

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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