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人容易疲勞的原因有哪些

2014-01-04 18:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

人容易疲勞的原因有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

楊宏光主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)科

人容易疲勞，可能由營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、心理壓力、疾病影響、缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，會(huì)影響能量產(chǎn)生，導(dǎo)致疲勞。
2.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，身體無(wú)法充分休息和恢復(fù)，易感到疲勞。
3.心理壓力：工作、生活中的壓力過(guò)大，精神緊張，會(huì)引發(fā)身心疲勞。
4.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，會(huì)影響身體機(jī)能，造成疲勞。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢，也容易使人感到疲勞。
容易疲勞可能由多種因素引起，若長(zhǎng)期疲勞無(wú)法緩解，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣。
2014-01-04 18:35

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就醫(yī)問藥

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大失眠

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林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過(guò)敏等的詳情»
趙吉平
主任醫(yī)師 教授

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擅長(zhǎng)：中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»