-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉業(yè)娟 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
正確食用蜂蜜，要注意食用時(shí)間、食用量、搭配食物、適用人群、食用方式等。 1.食用時(shí)間：早上空腹喝蜂蜜水可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便；睡前喝能助眠，但糖尿病患者不宜在睡前喝。 2.食用量：成人每天不宜超過 50 克，兒童應(yīng)適量減少。 3.搭配食物：可與檸檬、百香果等搭配制作飲品，與面包、酸奶等搭配食用。 4.適用人群：一般人群均可食用，但一歲以下嬰兒、糖尿病患者需謹(jǐn)慎。 5.食用方式：用 40℃以下溫水沖服，避免用開水，以免破壞營養(yǎng)成分。 總之，食用蜂蜜要根據(jù)自身情況，選擇合適的時(shí)間、量和方式，才能充分發(fā)揮其營養(yǎng)價(jià)值。
2024-12-09 05:08
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
推薦醫(yī)生
更多»
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
