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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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黑豆?jié){具有多種對健康有益的作用，包括營養(yǎng)補充、調(diào)節(jié)激素、改善腸道功能、保護心血管和增強免疫力。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-04 20:42
1.營養(yǎng)豐富：富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，有助于維持身體正常代謝。
2.調(diào)節(jié)激素：含有的大豆異黃酮能調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。
3.改善腸道：膳食纖維促進腸道蠕動，預防便秘。
4.保護心血管：可降低膽固醇，減少心血管疾病風險。
5.增強免疫：提供營養(yǎng)支持，增強身體抵抗力。
總之，適量飲用黑豆?jié){對健康有益，但也要注意個體差異和適量原則。
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