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飲食對(duì)心臟健康至關(guān)重要。保持心臟健康，要注意飲食均衡，避免不良飲食習(xí)慣。嚴(yán)重心臟問(wèn)題需及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.少吃糖：減少蔗糖、葡萄糖等精糖類食品攝入。
2.多補(bǔ)維生素C：多吃水果、新鮮蔬菜、植物油。
3.控制脂肪和膽固醇：少吃肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟。
4.高鉀低鈉飲食：多吃鉀含量高、鈉含量低的食物。
5.鼓勵(lì)豆制品和茶：豆制品富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，適量飲茶有益。
6.規(guī)律飲食：定時(shí)定量，不過(guò)饑過(guò)飽。
合理飲食有助于心臟健康，但如有心臟不適，應(yīng)盡快就醫(yī)診治。