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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林明楷 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
青光眼專(zhuān)科
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保護(hù)眼睛需從用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、眼部護(hù)理和定期檢查這5方面入手。若眼睛出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-01-04 23:40
1.良好用眼習(xí)慣：讀寫(xiě)姿勢(shì)端正，眼與書(shū)保持30厘米以上距離，不躺著看書(shū)，控制讀寫(xiě)時(shí)間，每隔50分鐘左右放松休息。
2.適宜環(huán)境光線：避免在強(qiáng)烈或太暗的光線下看書(shū)寫(xiě)字，使用合適的照明設(shè)備。
3.合理飲食：多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等。
4.眼部護(hù)理：注意眼部衛(wèi)生，可適當(dāng)熱敷按摩，緩解眼部疲勞。
5.定期檢查：建議每年進(jìn)行1-2次眼部檢查，及早發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。
總之，保護(hù)眼睛需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣和護(hù)理，關(guān)注眼睛健康。
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