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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)療科
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亞健康是一種介于健康與疾病之間的狀態(tài)，雖無明確疾病，但身心狀態(tài)不佳?？赡鼙憩F(xiàn)為疲勞、失眠、焦慮、消化問題等，長期不改善易引發(fā)疾病，需引起重視。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-05 10:24
1.常見表現(xiàn)：如身體疲倦、精神不振、睡眠質(zhì)量差、情緒波動大、記憶力減退。
2.潛在危害：增加患心腦血管疾病、胃腸道疾病、心理疾病等風險。
3.形成原因：不良生活習慣，如長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡；工作壓力大；環(huán)境因素等。
4.檢查方法：一般通過全面的體檢、心理評估等來判斷。
5.改善方式：保持規(guī)律作息、適量運動、合理飲食、學會減壓、定期體檢。
總之，亞健康狀態(tài)不容忽視，應積極調(diào)整生活方式，預防疾病的發(fā)生。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-05-17 15:01
失眠多夢，飲食不振，消化不良，經(jīng)常便秘，手腳冰涼，經(jīng)常感冒
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-06-25 16:00
疲勞，失眠，身體困乏，四肢無力
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何甲書醫(yī)生對該追問進行回答：2018-08-02 21:07
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何甲書 醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
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你好，這亞健康狀態(tài)，這要注意從平時的飲食、生活習慣、睡眠、精神心理調(diào)理等一下，應注意克服不良的生活習慣，調(diào)整好個人的心態(tài)，及時消除疲勞，積極運動提高身體健康素質(zhì)。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
