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抽煙會對肺部造成損害，可通過飲食一定程度上減輕影響。常見的有助于清肺的食物和飲品有蔬菜、水果、茶飲等。但飲食調(diào)理不能完全替代醫(yī)療手段，如果肺部出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.蔬菜類：西蘭花、芥藍(lán)等十字花科蔬菜富含抗氧化物質(zhì)，有助于清除肺部有害細(xì)菌。
2.水果類：梨能潤肺止咳，胡蘿卜富含維生素A對肺部有益。
3.茶飲類：綠茶中的茶多酚有抗氧化作用，蜂蜜水可潤肺潤腸。
4.湯羹類：百合銀耳湯能滋陰潤肺。
5.堅(jiān)果類：杏仁、核桃含有蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對肺部健康有一定幫助。
抽煙對肺部的損害較大，飲食調(diào)理只是輔助手段。戒煙才是保護(hù)肺部健康的根本措施。