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月經(jīng)期間適宜的茶飲選擇是什么?

月經(jīng)期間適宜的茶飲選擇是什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陳志遼 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    月經(jīng)期能否喝茶需綜合多方面因素判斷,包括茶的種類、個(gè)人體質(zhì)、飲茶量、月經(jīng)狀況及潛在健康問題。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.茶的種類:綠茶、白茶等性質(zhì)偏涼,可能影響經(jīng)血排出;紅茶、黑茶相對溫和,影響較小。
    2.個(gè)人體質(zhì):體質(zhì)虛寒者經(jīng)期喝茶易加重不適;體質(zhì)較好者少量飲用可能無妨。
    3.飲茶量:少量飲用一般影響不大,大量飲用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮、影響睡眠。
    4.月經(jīng)狀況:若本身月經(jīng)量少、痛經(jīng),喝茶可能加重癥狀;月經(jīng)正常者影響相對較小。
    5.潛在健康問題:如有貧血等問題,茶中的鞣酸會(huì)影響鐵吸收,不利于康復(fù)。
    總之,月經(jīng)期是否能喝茶因人而異。建議經(jīng)期盡量少喝或不喝,多喝溫水。

    2014-01-05 14:44
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