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哪些食物有助于軟化血管

哪些食物有助于軟化血管

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬根山 主任醫(yī)師

    東南大學附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    心內(nèi)科

    軟化血管對于預(yù)防心血管疾病至關(guān)重要。一些食物可能在這方面發(fā)揮作用,但不能替代藥物治療。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.黑木耳:富含多種營養(yǎng)成分,能輔助降低血壓和預(yù)防血管硬化。
    2.香菇:所含核酸類物質(zhì)可抑制膽固醇產(chǎn)生,利于預(yù)防心血管疾病。
    3.蜂蜜:豐富的維生素能改善冠狀血管血液循環(huán),對血管健康有益。
    4.棗:含大量維生素C和P,維生素P可預(yù)防出血性疾病。
    5.山楂:具有擴張血管、降低膽固醇等作用,有助于維護血管健康。
    飲食調(diào)整只是血管保健的一部分,保持健康的生活方式,如適量運動、戒煙限酒等同樣重要。

    2014-01-05 15:53
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