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菊花茶的功效與副作用有哪些？

2024-12-09 15:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

菊花茶有什么功效?喝多了有什么副作用嗎?

回答1
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菊花茶具有清熱降火、清肝明目、解毒消炎、抗氧化、緩解疲勞等功效。但飲用過(guò)多可能會(huì)引起腸胃不適、過(guò)敏反應(yīng)、影響睡眠、加重寒性體質(zhì)、影響營(yíng)養(yǎng)吸收等。 1.清熱降火：能清除體內(nèi)燥熱，緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。 2.清肝明目：對(duì)眼睛疲勞、視力模糊有一定改善作用。 3.解毒消炎：幫助減輕體內(nèi)炎癥，促進(jìn)身體排毒。 4.抗氧化：含有抗氧化物質(zhì)，有助于延緩細(xì)胞衰老。 5.緩解疲勞：使人精神放松，減輕身體的疲憊感。 6.腸胃不適：過(guò)多飲用可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉等腸胃問(wèn)題。 7.過(guò)敏反應(yīng)：部分人可能對(duì)菊花過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等。 8.影響睡眠：睡前飲用可能導(dǎo)致精神興奮，影響睡眠質(zhì)量。 9.加重寒性體質(zhì)：本身寒性體質(zhì)者，過(guò)多飲用會(huì)使寒性加重。 10.影響營(yíng)養(yǎng)吸收：可能影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。總之，菊花茶雖有諸多益處，但飲用應(yīng)適量，根據(jù)自身情況合理選擇。
2024-12-10 10:23

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