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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門(mén)診部
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治療便秘需要綜合多種方法，包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、藥物治療以及心理調(diào)節(jié)等。一些水果如香蕉、火龍果、蘋(píng)果、獼猴桃、草莓也有助于緩解便秘。 1. 改善飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、全谷物等，增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腸道肌肉的力量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可嘗試蹲廁，形成規(guī)律。 4. 藥物治療：常見(jiàn)藥物有乳果糖口服液、開(kāi)塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散等，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 心理調(diào)節(jié)：壓力過(guò)大可能導(dǎo)致便秘，保持心情舒暢有助于緩解。 6. 水果輔助：香蕉富含鉀元素和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；火龍果中的籽能增加腸道內(nèi)容物；蘋(píng)果的果膠可促進(jìn)腸道健康；獼猴桃富含維生素和膳食纖維；草莓含有豐富的維生素和果膠。 總之，治療便秘需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期便秘應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-10 09:24
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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