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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張炎 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
不育與性醫(yī)學(xué)科
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戒除手淫需從心理、生活習(xí)慣、睡眠、注意力轉(zhuǎn)移、運(yùn)動等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-05 20:50
1.心理：樹立正確認(rèn)知，了解過度手淫危害。
2.生活習(xí)慣：不穿緊身內(nèi)褲，減少局部刺激。
3.睡眠：規(guī)律作息，醒后立即起床，避免賴床。
4.注意力轉(zhuǎn)移：培養(yǎng)興趣愛好，豐富業(yè)余生活。
5.運(yùn)動：適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
只要有堅定的決心和科學(xué)的方法，就能逐漸戒除手淫習(xí)慣。
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就醫(yī)問藥
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