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感冒時(shí)適合吃哪些水果

2014-01-05 21:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問(wèn)題：

感冒時(shí)適合吃哪些水果

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

賴克方主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

呼吸內(nèi)科

感冒期間適合吃一些富含維生素的水果，有助于身體恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.草莓：富含維生素C，可增強(qiáng)免疫力。
2.柑橘類水果：如橙子、檸檬，維生素C含量高，促進(jìn)新陳代謝。
3.西瓜：能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，緩解感冒引起的不適。
4.木瓜：含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體有益。
5.芒果：有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，輔助提高抵抗力。
6.葡萄：富含抗氧化物質(zhì)，利于身體康復(fù)。
感冒期間合理選擇水果有助于恢復(fù)，但飲食調(diào)整只是輔助，同時(shí)要多休息，遵醫(yī)囑治療。
2014-01-05 21:42

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