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飲酒后可通過食用一些食物來緩解不適，幫助醒酒。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.大白菜心：將大白菜心切絲，加少量白糖和白醋拌勻腌漬三五分鐘后服下，能在一定程度上緩解。
2.芹菜汁：把鮮芹菜洗凈切碎榨汁當(dāng)茶喝，連續(xù)喝三次（隔5分鐘），對酒后頭痛腦脹臉紅效果較好。
3.鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加少量食鹽搖勻當(dāng)茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次可見效。
4.酸奶：酸奶中的蛋白質(zhì)和鈣能保護(hù)胃黏膜，減少酒精吸收。
5.香蕉：香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，從而減輕酒后心悸、胸悶等癥狀。
這些食物對醒酒有一定幫助，但飲酒仍應(yīng)適量，避免酗酒對身體造成嚴(yán)重?fù)p害。