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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，受內(nèi)分泌紊亂、情緒、飲食、生活習(xí)慣等多種因素影響。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊；減少攝入含咖啡因的食物和飲料。 2. 心理疏導(dǎo)：乳腺增生常因情緒波動加重，通過心理調(diào)節(jié)，如聽音樂、運動等緩解焦慮、抑郁情緒。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善乳腺增生癥狀。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、按摩、中藥敷貼等，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 5. 定期復(fù)查：每 3-6 個月進行乳腺超聲檢查，監(jiān)測病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，大多數(shù)通過綜合治療可有效控制癥狀。但要重視定期復(fù)查，如有異常變化，及時就醫(yī)。