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打鼾是一種常見現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、疾病等。嚴重打鼾可能影響健康，有時需要就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.生活習慣調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少煙酒攝入。
2.控制體重：肥胖者適當減肥，減輕咽喉部脂肪堆積。
3.改變睡姿：盡量側(cè)睡，尤其右側(cè)臥位，避免仰臥。
4.治療相關疾病：若患有高血壓等疾病，積極治療原發(fā)病。
5.使用口腔矯治器：如舌保持器、下頜前移矯治器等。
6.手術治療：保守治療無效且癥狀嚴重，可考慮手術，如腭咽成形術。
打鼾的治療方法多樣，需根據(jù)個人情況選擇合適的方法。若打鼾嚴重影響生活或伴有呼吸暫停，應及時就醫(yī)。

你好，打鼾又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見于身體肥胖的人，建議睡覺時采用側(cè)臥位，不要仰臥睡覺。如果癥狀嚴重可以手術治療?？梢缘结t(yī)院喉科就診檢查。另外注意有無扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病。