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脂肪肝是由于肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多導(dǎo)致的?；颊咝柚匾曪嬍痴{(diào)理，以控制病情進(jìn)展，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.控制脂肪攝入：減少動(dòng)物油、油炸食品等高脂肪食物，選擇低脂飲食。
2.限制膽固醇：避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物。
3.增加粗糧攝入：如燕麥、小米等，富含膳食纖維，促進(jìn)消化。
4.多吃蔬菜：如黑芝麻、黑木耳、海帶、菜花等，提供營養(yǎng)且利于健康。
5.控制糖分：減少甜食，以防轉(zhuǎn)化為脂肪在肝內(nèi)堆積。
6.規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
合理的飲食調(diào)理對(duì)脂肪肝患者十分重要，但同時(shí)也要結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等措施，改善病情。如病情嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。