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蘆薈可以生吃嗎？有何功效？

2024-12-09 15:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

蘆薈生吃可以嗎? 有什么功效

回答1
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楊柳住院醫(yī)師

青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

小兒內(nèi)科

蘆薈可以生吃，但需謹(jǐn)慎。其具有保濕護(hù)膚、促進(jìn)消化、抗炎殺菌、增強(qiáng)免疫、輔助降糖等功效。 1.保濕護(hù)膚：蘆薈中的多糖和維生素能鎖住水分，滋潤(rùn)肌膚，緩解皮膚干燥。 2.促進(jìn)消化：含有的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘。 3.抗炎殺菌：具有一定的抑制細(xì)菌和炎癥的作用，對(duì)輕微的皮膚炎癥有幫助。 4.增強(qiáng)免疫：一些成分有助于提高身體的抵抗力，使身體更能抵御疾病。 5.輔助降糖：可能對(duì)調(diào)節(jié)血糖水平有一定輔助作用，但不能替代降糖藥物。雖然蘆薈有一定的功效，但并非人人適用。部分人可能對(duì)蘆薈過敏，食用后會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。且食用時(shí)要注意適量，不可過度依賴。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-10 10:59

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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