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舒肝健脾的食物有哪些?

舒肝健脾的食物有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    胥海斌 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    舒肝健脾的食物有不少,比如山楂、蓮藕、南瓜、香蕉、鯽魚等。但食物不能替代藥物,如果癥狀嚴重,應及時就醫(yī)。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導進行治療,切勿隨意服藥。
    1.山楂:能消食化積、行氣散瘀,有助于促進消化,舒肝健脾。
    2.蓮藕:有清熱生津、涼血止血、補益脾胃的作用。
    3.南瓜:性溫,可補中益氣、健脾暖胃。
    4.香蕉:能清熱潤腸、促進腸胃蠕動,對脾胃有一定益處。
    5.鯽魚:營養(yǎng)豐富,具有健脾利濕、和中開胃的功效。
    6.橙子:有疏肝理氣、開胃消食、健脾化痰的作用。
    合理飲食,選擇適合自己的舒肝健脾食物,有助于保持身體健康。但如果身體不適,需尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

    2014-01-06 18:39
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風性關節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長:痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關的皮膚問題

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