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2014-01-06 18:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

舒肝健脾的食物有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胥海斌主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

舒肝健脾的食物有不少，比如山楂、蓮藕、南瓜、香蕉、鯽魚等。但食物不能替代藥物，如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.山楂：能消食化積、行氣散瘀，有助于促進消化，舒肝健脾。
2.蓮藕：有清熱生津、涼血止血、補益脾胃的作用。
3.南瓜：性溫，可補中益氣、健脾暖胃。
4.香蕉：能清熱潤腸、促進腸胃蠕動，對脾胃有一定益處。
5.鯽魚：營養(yǎng)豐富，具有健脾利濕、和中開胃的功效。
6.橙子：有疏肝理氣、開胃消食、健脾化痰的作用。
合理飲食，選擇適合自己的舒肝健脾食物，有助于保持身體健康。但如果身體不適，需尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2014-01-06 18:39

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