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每天早上一杯檸檬水對身體有諸多好處，包括促進(jìn)消化、補(bǔ)充維生素、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、養(yǎng)顏美容等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.促進(jìn)消化：檸檬水可刺激胃酸分泌，幫助消化食物，緩解消化不良。
2.補(bǔ)充維生素：富含維生素C等營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常生理功能。
3.增強(qiáng)免疫力：維生素C能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體抵抗力。
4.促進(jìn)新陳代謝：加速體內(nèi)廢物排出，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
5.養(yǎng)顏美容：抗氧化成分可減少自由基損傷，使皮膚更有光澤。
總之，每天早上適量飲用檸檬水對身體有益，但需注意避免過量飲用，以免引起不適。