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如何實(shí)現(xiàn)快速有效的瘦臉？

2014-01-06 19:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何實(shí)現(xiàn)快速有效的瘦臉？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

許揚(yáng)濱主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

整形修復(fù)外科

瘦臉的方法較多，包括飲食調(diào)整、面部運(yùn)動(dòng)、醫(yī)美手段、按摩、生活習(xí)慣等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，控制鹽分?jǐn)z取，避免水腫。
2.面部運(yùn)動(dòng)：如嘟嘴、鼓腮等，鍛煉面部肌肉。
3.醫(yī)美手段：像面部吸脂、注射瘦臉針等，但需專(zhuān)業(yè)評(píng)估。
4.按摩：促進(jìn)面部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
5.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，減少面部脂肪堆積。
選擇適合自己的瘦臉?lè)椒?，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想效果。
2014-01-06 19:50

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