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激光點痣脫痂后有凹洞，可通過皮膚自身修復(fù)、外用藥物、醫(yī)美手段、注意飲食和生活習(xí)慣、避免刺激等方式改善。 1. 皮膚自身修復(fù)：皮膚具有一定的自我修復(fù)能力，隨著時間推移，凹洞可能會逐漸變淺。 2. 外用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用重組人表皮生長因子凝膠、多磺酸粘多糖乳膏、積雪苷霜軟膏等，促進皮膚修復(fù)和膠原蛋白生成。 3. 醫(yī)美手段：如果凹洞較明顯，可考慮進行光子嫩膚、微針治療、激光磨削等醫(yī)美項目。 4. 注意飲食：多吃富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、瘦肉、蛋類等，有助于皮膚恢復(fù)。 5. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少皮膚負擔(dān)。外出時做好防曬，防止紫外線損傷皮膚。 6. 避免刺激：不要用手頻繁觸摸凹洞部位，避免使用刺激性化妝品。 激光點痣脫痂后的凹洞修復(fù)需要一定時間和耐心，建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法。