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早上起床喝適量淡鹽水對身體有一定好處，但并非適合所有人，部分人群可能存在風(fēng)險(xiǎn)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.促進(jìn)排便：可刺激腸道蠕動，幫助排出宿便。
2.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：維持體內(nèi)水鹽平衡。
3.清潔口腔：減少細(xì)菌滋生，保護(hù)口腔健康。
4.提升新陳代謝：有助于身體機(jī)能的啟動。
5.緩解咽喉腫痛：對輕微的咽喉不適有一定緩解作用。
雖然早上喝淡鹽水有好處，但鹽攝入量要控制，且高血壓、腎臟疾病患者不宜喝。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，你每天早上空腹喝一杯淡鹽水，可以清洗腸胃通大便，保護(hù)口腔衛(wèi)生，防細(xì)菌感染，防感冒。中醫(yī)認(rèn)為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。當(dāng)你在吃下不衛(wèi)生的食物，或者吃得太多、如果因?yàn)槌约逭ㄊ澄镆鸨忝?，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水會有很好的效果。