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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許揚濱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
整形修復(fù)外科
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瘦腿方法有運動、按摩、飲食調(diào)整、醫(yī)療手段、日常習(xí)慣等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-06 21:22
1.運動：肌肉型可做腿部伸展和壓腿；脂肪型可跳繩，之后做伸展。
2.按摩：錘打腿部肌肉，促進血液循環(huán)。
3.飲食調(diào)整：控制熱量攝入，避免高油高糖食物。
4.醫(yī)療手段：手術(shù)瘦腿，但風(fēng)險較大，需謹(jǐn)慎選擇。
5.日常習(xí)慣：避免久坐久站，常散步。
瘦腿需綜合多種方法，長期堅持才能達到理想效果。
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