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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁潤彩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦滿足正常生理需求，要考慮飲食、睡眠、運動、心理、性生活等方面。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-06 21:27
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃油膩辛辣。
2.睡眠：保持充足睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
3.運動：適度運動，如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運動。
4.心理：保持心情舒暢，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。
5.性生活：孕中期相對穩(wěn)定時，可適當(dāng)進行，但要注意姿勢和力度。
孕婦在滿足自身生理需求時，要以自身和胎兒的健康安全為前提。
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