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男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)可通過(guò)飲食調(diào)理，常見(jiàn)的食物有羊肉、韭菜、核桃、蝦、泥鰍等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.羊肉：性溫，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中，富含蛋白質(zhì)和維生素。
2.韭菜：又叫起陽(yáng)草，有溫中開(kāi)胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用。
3.核桃：富含不飽和脂肪酸和維生素E，有益腎健腦、壯陽(yáng)強(qiáng)腰。
4.蝦：營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳抗毒的功效。
5.泥鰍：能補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)，含多種營(yíng)養(yǎng)成分。
飲食調(diào)理補(bǔ)腎壯陽(yáng)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣。