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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙成利 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科
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減掉臉上肥肉可從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、生活習(xí)慣及醫(yī)療手段等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-06 22:49
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入，保持飲食均衡。
2.增加運(yùn)動(dòng)：如面部瑜伽、慢跑等，促進(jìn)全身及面部脂肪燃燒。
3.按摩瘦臉：用指腹輕輕按摩臉部，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。
4.良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少水腫。
5.醫(yī)療手段：必要時(shí)可考慮面部抽脂等醫(yī)美手段，但需謹(jǐn)慎選擇。
綜合運(yùn)用上述方法，并持之以恒，有助于減掉臉上的肥肉，達(dá)到理想效果。
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