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如何通過食療改善腦血管供血不足

2024-12-08 13:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

怎么樣食療腦血管供血不足

回答1
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李轉梅醫(yī)師

煙臺洛神醫(yī)療美容門診部

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腦血管供血不足可通過合理飲食來改善，包括攝入富含營養(yǎng)的食物、控制油脂和鹽分攝入、增加膳食纖維攝入、多吃抗氧化食物、適當補充水分等。 1. 攝入富含營養(yǎng)的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，富含優(yōu)質蛋白質，能為身體提供必需的氨基酸，有助于維持血管彈性。 2. 控制油脂和鹽分攝入：減少動物油、棕櫚油等飽和脂肪和反式脂肪的攝入，避免高鹽飲食，以防血壓升高影響供血。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，降低膽固醇水平。 4. 多吃抗氧化食物：例如藍莓、草莓、西蘭花等，富含抗氧化劑，可減輕血管損傷。 5. 適當補充水分：保證每日充足的飲水量，有助于稀釋血液，改善血液循環(huán)。總之，食療對于改善腦血管供血不足有一定幫助，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行綜合治療。
2024-12-08 17:59

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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