失眠沒睡致心血不足心跳快如何調(diào)理
怎么解決失眠沒睡引起心血不足心跳快（急） 怎么調(diào)理解決失眠睡不著覺和沒睡引起的心血不足，心臟吃力心悸心跳快？ 之前暑假放假兩個(gè)月長期熬夜上網(wǎng)，或通宵躺著看電子書（很喜歡看電子書小說，看時(shí)都比較興奮），可能通宵上網(wǎng)都不睡，到早上5，6點(diǎn)或中午很累很累，眼睛都睜不開了才躺下補(bǔ)眠。 除了之前日夜顛倒生物鐘顛倒，這幾個(gè)月都沒運(yùn)動(dòng)，換了住的環(huán)境，噪音也可能有關(guān)系，（附近是公路，晚上也有車來回） 1.以前多年來都是睡眠質(zhì)量都不好睡的淺做夢，最近幾個(gè)月晚上幾乎完全睡不著，眼睛很累但腦子清醒腦神經(jīng)不休息，躺床上容易胡思亂想。這是西醫(yī)的大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂嗎？ 2.因?yàn)闆]睡覺感覺心臟不舒服難受，心悸心跳快，嚴(yán)重時(shí)說活都吃力，這是心血不足，心腎不交嗎？ 肝藏血肝排毒，肝把血運(yùn)輸?shù)叫呐K，現(xiàn)在沒睡造成肝血不足，肝不能把血正常運(yùn)輸?shù)叫呐K造成心血不足嗎？ 3.因?yàn)闆]睡和所處環(huán)境噪音造成神經(jīng)過敏神經(jīng)衰弱，焦慮抑郁容易煩躁暴躁發(fā)脾氣，每天都不開心，記憶力下降，這是肝氣郁結(jié)肝郁氣滯嗎？ （其他癥狀：因?yàn)橐郧帮嬍橙秃退卟灰?guī)律，（經(jīng)常熬夜，吃飯時(shí)間不規(guī)律，長期沒吃早飯,） 氣血不足，容易疲勞。 黑眼圈存在多年，一天都沒消過。一直以來睡眠質(zhì)量都不好，睡的淺做夢。 手指甲上的小太陽月牙都幾乎沒有了，只有大拇指有一點(diǎn)，以前幾乎每個(gè)手指都有的。 月經(jīng)不調(diào)。 血小板減少。平時(shí)身上磕到哪里烏青淤血要好久才消。） 肝藏血肝排毒，肝把血運(yùn)輸?shù)叫呐K，現(xiàn)在沒睡造成肝血不足，肝不能把血正常運(yùn)輸?shù)叫呐K造成心血不足，心血不足會(huì)引起心臟吃力，心悸心跳快，嚴(yán)重時(shí)說活都吃力吧？ 心電圖查心肌缺血和心率，心臟彩超查心臟血流供血情況，心電圖和心臟彩超都需要檢查嗎？肝需要檢查肝ct，肝血肝功能嗎？ 現(xiàn)在主要是睡覺和請問心臟不舒服難受吃力心悸心跳快，怎么調(diào)理解決失眠睡不著覺和沒睡引起的心血不足，心臟吃力心悸心跳快？ 謝謝
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回答1
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費(fèi)楊 醫(yī)師
鐵力市人民醫(yī)院
二級甲等
外科
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失眠沒睡引起心血不足、心跳快，可能與不良生活習(xí)慣、生物鐘紊亂、環(huán)境因素、神經(jīng)功能失調(diào)、身體氣血不足等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律等，打亂身體節(jié)律，影響臟腑功能。應(yīng)調(diào)整作息，規(guī)律飲食，按時(shí)進(jìn)餐，避免熬夜。 2. 生物鐘紊亂：日夜顛倒導(dǎo)致生物鐘失調(diào)?？芍鸩秸{(diào)整作息時(shí)間，睡前避免興奮活動(dòng)，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3. 環(huán)境因素：居住環(huán)境噪音大干擾睡眠。可使用隔音設(shè)備，如耳塞、窗簾等改善。 4. 神經(jīng)功能失調(diào)：長期失眠可能引起神經(jīng)功能紊亂。適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，如冥想、深呼吸。 5. 身體氣血不足：長期不良習(xí)慣導(dǎo)致氣血虛弱。通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-08 22:34
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