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腳上長(zhǎng)凍瘡后，可通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整及預(yù)防措施等來(lái)緩解和改善。 1.日常護(hù)理：保持腳部溫暖、干燥，穿著寬松舒適的鞋襪。避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷潮濕環(huán)境，經(jīng)常用溫水泡腳，但水溫不宜過(guò)高。 2.藥物治療：外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等，能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)凍瘡恢復(fù)。若凍瘡出現(xiàn)破潰，可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。 3.物理治療：紅外線(xiàn)照射、氦氖激光等物理療法，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕癥狀。 4.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)?、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛羊肉、新鮮蔬菜和水果，增強(qiáng)身體抵抗力。 5.預(yù)防措施：加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)；在寒冷季節(jié)來(lái)臨前提前做好保暖防護(hù)。 總之，腳上長(zhǎng)凍瘡后要及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行處理，同時(shí)注意預(yù)防凍瘡的再次發(fā)生。如果凍瘡癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。