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即問即答

2014-01-07 14:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

酸性體質有何表現(xiàn)及注意事項

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

酸性體質可能出現(xiàn)身體疲乏、記憶力下降、注意力不集中、關節(jié)疼痛、消化問題，女性還可能皮膚早衰。長期酸性體質可能增加多種疾病風險。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.常見表現(xiàn)：易疲勞、腰酸腿痛、消化不良、睡眠不佳。
2.皮膚方面：皮膚暗沉、粗糙，易長皺紋。
3.精神狀態(tài)：情緒波動大，精神緊張。
4.兒童影響：影響生長發(fā)育，導致注意力不集中。
5.疾病風險：增加患糖尿病、高血壓、痛風等疾病的幾率。
6.注意事項：飲食均衡，多吃蔬菜水果等堿性食物，少吃肉類等酸性食物；保持規(guī)律作息；適量運動；避免長期壓力過大。
酸性體質并非絕對的醫(yī)學概念，但調整生活方式有助于維持身體酸堿平衡，保持健康。
2014-01-07 14:40

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