国产激情在线一区,国产美女裸身喷水视频网站,91精品人妻人人做人碰人人爽

冬天吃哪些菜有助于減肥

2024-12-08 13:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

冬天吃什么菜好還能減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

馬金峰醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

冬天適合吃的有助于減肥的菜有白菜、蘿卜、芹菜、西蘭花、冬瓜等。 1.白菜：富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物攝入，熱量低。 2.蘿卜：促進(jìn)消化，加速胃腸蠕動，幫助排出體內(nèi)廢物。 3.芹菜：含有豐富的鉀元素，有利尿消腫作用，且纖維含量高。 4.西蘭花：營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，低卡高纖維。 5.冬瓜：不含脂肪，能阻止體內(nèi)脂肪堆積，有利尿清熱功效。總之，冬天選擇這些蔬菜，既能滿足營養(yǎng)需求，又有助于控制體重。但減肥不能僅依靠飲食，還需結(jié)合適當(dāng)運動和良好的生活習(xí)慣。
2024-12-09 02:51

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»