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補腎壯陽可通過飲食調(diào)理。部分嚴重情況需就醫(yī)。飲食調(diào)理不能替代治療，如有不適及時就診。常見有助于補腎壯陽的食物有韭菜、核桃、蝦、黑芝麻、泥鰍。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.韭菜：富含維生素和礦物質(zhì)，能溫腎助陽。
2.核桃：含有蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有益腎補腦作用。
3.蝦：富含蛋白質(zhì)和鋅，可增強體質(zhì)，對腎陽有一定益處。
4.黑芝麻：補肝腎，滋五臟，適合腎陽不足者。
5.泥鰍：能補中益氣、養(yǎng)腎生精。
合理飲食對補腎壯陽有幫助，但要結合良好生活習慣。若癥狀嚴重，務必尋求專業(yè)治療。

你好，韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜*”的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”。