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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王園霞 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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食用大棗對健康有諸多好處，如補充營養(yǎng)、改善氣血、健脾益胃、安神助眠、增強免疫力等。 1.補充營養(yǎng)：大棗富含蛋白質(zhì)、維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為身體提供必需的養(yǎng)分。 2.改善氣血：其具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，有助于改善貧血引起的面色蒼白、乏力等癥狀。 3.健脾益胃：能增強脾胃功能，促進消化，緩解脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹脹等。 4.安神助眠：對于神經(jīng)衰弱、失眠多夢的人群，有一定的鎮(zhèn)靜安神效果。 5.增強免疫力：所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 總之，大棗是一種營養(yǎng)豐富且具有一定保健作用的食物，但食用應(yīng)適量，不宜過量。
2024-12-05 22:38
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