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喝酒不醉較難實(shí)現(xiàn)，但可通過(guò)一些方法減少醉酒程度。過(guò)量飲酒有害健康，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.喝酒前適量進(jìn)食，如主食、蔬菜等，避免空腹，可延緩酒精吸收。
2.飲酒時(shí)多吃富含維生素B的食物，如動(dòng)物肝臟，能促進(jìn)酒精代謝。
3.飲酒過(guò)程中多喝水，促進(jìn)排尿，幫助酒精排出體外。
4.控制飲酒速度，小口慢飲，給身體足夠時(shí)間代謝酒精。
5.選擇酒精度數(shù)較低的飲品，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
總之，這些方法能在一定程度上降低醉酒風(fēng)險(xiǎn)，但無(wú)法保證完全不醉。飲酒應(yīng)適度，避免酗酒傷身。