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影響性交時(shí)間和性功能的因素較多，如心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、疾病等。若出現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，不要盲目自行處理，以免造成不良后果。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松、自信的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過心理疏導(dǎo)改善。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚蝦、蔬菜、水果等。
4.治療疾?。喝粲星傲邢傺?、包皮過長(zhǎng)等疾病，需及時(shí)治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星）、進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用必利勁等藥物，但需遵醫(yī)囑。
6.性技巧：掌握合適的性技巧，如控制節(jié)奏、變換體位等。
總之，要綜合多種方法來提升性交時(shí)間和性功能。如有困擾，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。