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經(jīng)?？谏嗌徔赡苡啥喾N因素導致，如飲食不當、免疫力下降、精神壓力大、口腔衛(wèi)生不佳、缺乏維生素等。 1.飲食不當：過多食用辛辣、油膩、刺激性食物，容易導致體內火氣上升，引發(fā)口舌生瘡。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 2.免疫力下降：當身體抵抗力減弱時，容易受到病毒或細菌侵襲，引發(fā)口腔炎癥，導致口舌生瘡?？赏ㄟ^適當運動、規(guī)律作息增強免疫力。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內分泌和免疫系統(tǒng)，增加口舌生瘡的發(fā)生風險。要學會調節(jié)情緒，放松心情。 4.口腔衛(wèi)生不佳：口腔清潔不到位，滋生細菌，容易引發(fā)口腔潰瘍。需養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。 5.缺乏維生素：體內缺乏維生素 B、維生素 C 等營養(yǎng)元素，會影響口腔黏膜的修復和代謝，導致口舌生瘡?？蛇m當補充維生素。 總之，經(jīng)?？谏嗌徔赡苁嵌喾N因素共同作用的結果。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。