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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭貝如 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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良好發(fā)育受多種因素影響，包括飲食、睡眠、運動、心理健康和環(huán)境等。若發(fā)育出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-07 17:27
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果。
2.充足睡眠：每天保證8-10小時睡眠，利于生長激素分泌。
3.適度運動：如跑步、游泳等，可增強體質，促進骨骼發(fā)育。
4.心理健康：保持樂觀心態(tài)，避免壓力過大影響內分泌。
5.良好環(huán)境：避免接觸有害物質，如放射性物質、化學毒物等。
總之，要綜合多方面因素，關注自身發(fā)育狀況，如有異常，及時尋求專業(yè)幫助。
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就醫(yī)問藥
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