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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周楚山 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法室
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痰濕體質(zhì)減肥可從飲食、運動、中藥調(diào)理等方面入手。必要時應就醫(yī)，排查是否存在其他健康問題。痰濕體質(zhì)多因脾失健運，水濕內(nèi)停所致。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-07 17:49
1.中藥調(diào)理：可選用茯苓、白術(shù)、澤瀉等中藥，具有健脾利濕的作用，但需遵醫(yī)囑使用。
2.飲食調(diào)整：減少肥甘厚膩食物的攝入，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果。
3.適度運動：如慢跑、游泳等，有助于增強體質(zhì)，促進濕氣排出。
4.生活習慣：保持充足睡眠，避免長期處于潮濕環(huán)境。
5.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免情志抑郁，以免影響氣機運行。
痰濕體質(zhì)減肥需綜合調(diào)理，持之以恒。若癥狀嚴重，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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就醫(yī)問藥
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