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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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生吃黑芝麻具有多種好處，包括滋養(yǎng)肝腎、潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)、美容護(hù)發(fā)、增強(qiáng)免疫力。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2019-12-02 10:08
1.滋養(yǎng)肝腎：黑芝麻能補(bǔ)肝腎，改善因肝腎不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
2.潤腸通便：富含油脂，可促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。
3.補(bǔ)充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。
4.美容護(hù)發(fā)：使皮膚光滑，頭發(fā)烏黑亮麗。
5.增強(qiáng)免疫力：其中的營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。
適量生吃黑芝麻對身體有益，但不宜過量，且應(yīng)結(jié)合自身情況合理食用。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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毛淑敏 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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黑芝麻含維生素E，常吃黑芝麻可以達(dá)到抗衰老的功效，比較顯著就是頭發(fā)烏黑，皮膚光滑。在中醫(yī)里面講黑色食物入腎經(jīng)，所以黑芝麻還可以滋陰補(bǔ)腎。
2014-01-07 18:42
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