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早上不吃飯危害眾多，可能引發(fā)多種健康問題，嚴(yán)重時需及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.影響大腦功能：血糖水平下降，大腦供能不足，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍、工作效率降低、精神不振。
2.阻礙青少年發(fā)育：易產(chǎn)生饑餓感，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響學(xué)習(xí)與生長發(fā)育。
3.導(dǎo)致肥胖風(fēng)險增加：不吃早餐，中餐和晚餐可能吃得更多，易造成熱量堆積。
4.引發(fā)消化系統(tǒng)疾?。何搁L時間饑餓，胃酸過多，易引發(fā)十二指腸潰瘍等疾病。
5.影響心血管健康：可能導(dǎo)致膽固醇升高，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。
總之，長期不吃早餐對健康危害較大，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律吃早餐的好習(xí)慣。