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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉靜 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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天天喝檸檬水是否好，取決于多個因素，如個人體質、飲用量、飲用時間、檸檬品質、搭配食物等。 1.個人體質：對于胃酸分泌過多的人，可能會加重胃部不適。而對于正常體質者，一般影響不大。 2.飲用量：適量飲用能補充維生素 C 等營養(yǎng)，但過量可能導致胃腸負擔。 3.飲用時間：飯后適量飲用可促進消化，睡前喝可能增加夜尿。 4.檸檬品質：新鮮、無農藥殘留的檸檬較好，否則可能影響健康。 5.搭配食物：與某些食物搭配可能產生不良反應，如與海鮮同食可能影響蛋白質吸收。 總之，天天喝檸檬水有一定益處，但要根據自身情況合理飲用，注意上述因素，才能更好地發(fā)揮其作用。
2024-12-08 20:59
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