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牙齦萎縮的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣、牙周疾病、刷牙方式不當(dāng)、年齡增長(zhǎng)及全身性疾病。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.保持良好口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫。
2.正確刷牙方式：選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免橫刷。
3.定期口腔檢查：每半年或一年進(jìn)行一次，及早發(fā)現(xiàn)和治療牙周疾病。
4.治療全身性疾?。喝缈刂铺悄虿?，改善營(yíng)養(yǎng)不良，增強(qiáng)自身免疫力。
5.避免不良習(xí)慣：戒煙，減少咬硬物，避免過度磨牙。
總之，預(yù)防牙齦萎縮需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式。

你好，牙齦萎縮主要是齦緣部分存在異物又長(zhǎng)期得不到清理，細(xì)菌滋生刺激長(zhǎng)期存在所致。要預(yù)防首先要保持牙齒清潔，定期的口腔保健是延緩牙齦退縮的最有效的方法；掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。覺得自己有個(gè)別牙發(fā)生異常移動(dòng)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，以便對(duì)癥處理。