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獻(xiàn)血前后需要注意飲食、作息、身體狀況、獻(xiàn)血流程及后續(xù)護(hù)理等方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食方面：獻(xiàn)血前避免高脂、高蛋白食物，宜清淡飲食。獻(xiàn)血后適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。
2.作息方面：獻(xiàn)血前保證充足睡眠，獻(xiàn)血后避免劇烈運(yùn)動和熬夜。
3.身體狀況：獻(xiàn)血前確認(rèn)自身健康，無感冒、發(fā)熱、腹瀉等疾病。女性避開生理期。
4.獻(xiàn)血流程：如實(shí)填寫健康征詢表，配合體檢和血液檢測。
5.后續(xù)護(hù)理：獻(xiàn)血后按壓針眼10-15分鐘，保持針眼清潔干燥，24小時內(nèi)避免沾水。
總之，遵循獻(xiàn)血前后的注意事項(xiàng)，既能保障獻(xiàn)血者自身健康，又能確保血液質(zhì)量。