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飯后喝茶有一定好處，如幫助消除脂肪、提神等，但也存在不利影響。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.消化影響：食物在胃中的消化通常需要約30分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間，飯后過(guò)早喝茶可能影響消化。
2.酸堿平衡：茶水含堿較多，易破壞胃內(nèi)酸堿平衡。
3.營(yíng)養(yǎng)吸收：可能干擾某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
4.不良后果：長(zhǎng)期在飯后短時(shí)間內(nèi)喝濃茶，可能導(dǎo)致消化不良、便秘、營(yíng)養(yǎng)障礙和貧血等。
5.適宜時(shí)間：建議至少在飯后半小時(shí)后喝茶，最好在一小時(shí)或一個(gè)半小時(shí)后。
總之，飯后喝茶需注意時(shí)間，以免對(duì)身體造成不良影響。