-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉曉靜 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
每天吃蘋果對健康有諸多好處，如補充營養(yǎng)、促進消化、預防疾病、輔助減肥、保護口腔等。 1.補充營養(yǎng)：蘋果富含維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分，能為身體提供必要的養(yǎng)分。 2.促進消化：蘋果中的膳食纖維可促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于預防便秘。 3.預防疾病：其所含的抗氧化物質(zhì)，如類黃酮，有助于降低患心血管疾病、某些癌癥的風險。 4.輔助減肥：蘋果熱量較低，富含纖維，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 5.保護口腔：咀嚼蘋果能刺激唾液分泌，清潔口腔，減少細菌滋生，預防齲齒。 總之，每天適量吃蘋果有益健康，但要注意飲食均衡，不能僅依靠蘋果獲取全部營養(yǎng)。
2024-12-10 02:44
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
中醫(yī)治重度早迣
信陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
嚴重陽痿早泄怎么治
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性陰囊癢是為什么
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
艾灸多久治療早泄
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性為什么會尿路感染
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
成年人正常體溫背后有哪些健康秘密？
可穿戴設備如何助力女人腿困監(jiān)測？
為何別人服藥無副作用，自己卻有？
可穿戴設備監(jiān)測健康搭配蒲公英根泡水好嗎？
運動抗螨蟲的鍛煉方法有哪些？
空氣水質(zhì)差引發(fā)身體異味，如何改善環(huán)境？
運動能改善血沉30的狀況嗎？
空氣水質(zhì)變差時吃發(fā)物會有啥危害？
急需白蛋白，怎樣控制醫(yī)療支出？
半夜腿抽筋可能是哪些原因導致的？
熬夜后怎樣保養(yǎng)面部皮膚還來得及？
可穿戴設備監(jiān)測低燒，多少度會及時預警？
睡眠不好時耳槍溫度計測出的溫度算發(fā)燒嗎？
腳腫該如何精準選擇就診科室？
職場久坐腿腫，土豆片真能緩解嗎？
職場人蛋白質(zhì)高有什么驚人真相？
運動能改善身體發(fā)冷嗎？
可穿戴設備能監(jiān)測病毒載量為 0 就健康無憂嗎？
水質(zhì)污染危害大，甘草鋅能減輕其影響嗎？
忽視藥物療程天數(shù)會導致病情反復嗎？