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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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江又平 主治醫(yī)師
張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站
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鯽魚湯富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、氨基酸等。 1.蛋白質(zhì)：是人體組織的重要組成部分，有助于維持身體正常生理功能和生長發(fā)育。 2.維生素：如維生素 A、維生素 B 族等，對眼睛、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)健康有益。 3.礦物質(zhì)：含有鈣、磷、鐵等，能增強骨骼強度，預(yù)防貧血。 4.不飽和脂肪酸：如歐米伽 -3 脂肪酸，對心血管健康有積極作用。 5.氨基酸：種類豐富，包括必需氨基酸，有助于維持身體的新陳代謝。 總之，鯽魚湯營養(yǎng)豐富，適量食用對身體有益，但要注意飲食均衡，不能單純依賴鯽魚湯來滿足全部營養(yǎng)需求。
2024-12-09 05:43
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