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顯示器屏幕亮度對眼睛的舒適度有重要影響，主要取決于環(huán)境光線、使用時間、屏幕類型、個人視力狀況以及眼睛疲勞程度等。 1. 環(huán)境光線：在明亮的環(huán)境中，屏幕亮度應(yīng)適當(dāng)提高，比如在白天陽光充足的室內(nèi)，亮度可設(shè)置在 50% - 70%。而在較暗的環(huán)境，如晚上燈光較暗時，亮度應(yīng)降低至 20% - 40%。 2. 使用時間：長時間使用電腦時，亮度不宜過高，以減少眼睛疲勞，每隔一段時間適當(dāng)調(diào)整亮度。 3. 屏幕類型：不同類型的屏幕，如液晶顯示屏和 OLED 屏，其適宜的亮度有所不同。一般來說，OLED 屏亮度可稍低些。 4. 個人視力狀況：近視、遠(yuǎn)視或散光等視力問題的人群，對亮度的敏感度不同，需要根據(jù)自身感受調(diào)整。 5. 眼睛疲勞程度：當(dāng)眼睛感到疲勞時，應(yīng)降低亮度，讓眼睛得到休息。 總之，找到適合自己眼睛的屏幕亮度需要綜合考慮多種因素，并根據(jù)實際情況不斷調(diào)整，以保護(hù)眼睛健康。